Kovafit® Personal Training - Pure Performance
Kovafit® on valmennuskonsepti, jonka kivijalka on rakennettu toimivien elementtien varaan, kuten kahvakuulaharjoittelu, oman kehon hallinta, vapaat painot sekä aerobinen harjoittelu. Valmennuksessa luodaan monipuolinen ja kestävä polku kohti parempaa suorituskykyä ja terveempää elämäntapaa.
Valmennuksen ytimenä toimii Functional Movement Screen -toiminnallinen lihastasapainokartoitus, joka testaa liikkumiskykyä / liikkeen hallintaa seitsemällä eri ominaisuuksia haastavalla testiliikkeellä.
